2020年8月17日 / 最終更新日 : 2020年8月17日 bcl-alt ストレッチ おしりのストレッチで腰痛予防！ 腰痛の原因となりやすい「おしり」のストレッチ！ 「おしり」の筋肉は骨盤についていて大きな筋肉です。また、骨盤にはたくさんの筋肉がくっついている為、「おしり」の筋肉が硬くなると骨盤のバランスが悪くなり他の筋肉にも影響し体全 […]
2020年8月13日 / 最終更新日 : 2020年8月13日 bcl-alt 腰痛 腰が痛い…○○が硬くなってませんか？ 腰が痛くてお困りの方はたくさんいらっしゃいます。 病院に行っても原因がわからない… 腰をマッサージしても一時的に楽になるだけですぐ痛くなる… 腰を気にして、やりたいことを思いっきりできないR […]
