鹿児島市で骨盤矯正をお探しの方へ

鹿児島市下荒田にあるアルト整体院には、「カラダの歪みが気になる」、「下半身太りをどうにかしたい」、「脚のむくみを取りたい」などというお悩みがあり骨盤矯正を希望する方が多数来院しています。

骨盤矯正という言葉は巷でよく耳にしたり、目にする言葉ですよね。実際に骨盤矯正を受けたことがある方もいらっしゃると思います。骨をバキバキと鳴らすような矯正から特殊な機械を使って矯正する方法など骨盤矯正の種類は様々です。

世に溢れている骨盤矯正ですが、詳しく知らずに受けている方が多いのも現実です。

骨盤矯正とは、言葉の通り「骨盤を矯正しバランスを整える」というものです。
どういうことかというと、日常生活の中でバランスの崩れてしまい正常な状態から離れてしまっている骨盤を整えて周りの筋肉が本来の動きをしやすくする状態にするということです。

私たちのカラダは生活環境によって知らず知らずのうちにクセが出てきます。

〇脚を組んでしまう
〇体重をどちらか一方にかけてしまう
〇重い荷物を片方だけで持つ
〇運転中の姿勢が偏っている

など、思い当たるものがあるのではないでしょうか？

これらは無意識でやっている姿勢で、しかも長時間維持していることがほとんどです。
感覚的には楽な姿勢ととらえていますが、カラダには大きな負担がかかり続けている状態です。

こうやって崩れてしまった骨盤のバランスを正常な状態に戻していき、カラダに最も負担のかからない正しい姿勢にするというのが骨盤矯正というわけです。

 

骨盤が歪んでしまうことで身体は全体のバランスが悪くなり、

〇腰痛
〇膝の痛み
〇肩こり
〇疲れが取れない
〇生理痛・生理不順
〇頭痛
〇冷え

というような不調が起こります。

骨盤は身体にとって真ん中にある重要な部分であるため、この部分が崩れてしまうとその影響は全身に広がります。
負荷のかかりすぎた筋肉は次第に硬くなり血液の循環を妨げ、全身の血液循環に影響し内蔵などにも不調を起こすというわけです。

骨盤が歪みバランスが崩れると

〇姿勢が悪く見た目が悪い
〇ぽっこりお腹
〇垂れ尻
〇脚のねじれ
〇猫背
〇ストレートネック
〇むくみ
〇痩せにくい

というような美容面の不調も起こします。

一見骨盤は関係ないような症状もありますが、前述したように骨盤の歪みは身体全体に影響します。
姿勢が変わり、不自然な筋肉の使い方をしているためにバランスの悪い筋肉の発達の仕方をしたり、腰周りに段差ができ脂肪が乗りやすくなったり、循環が悪くなり老廃物を流せないのでむくみがひどくなったりと様々です。

骨盤矯正をして骨盤を整えると、前述した症状の改善が見込めます。

骨盤は身体の真ん中にあり重要な部分であるため、この部分が整い周りの器官が負担なく働きだすと全身のバランスが整い、腰や膝、肩に過度にかかっていた負荷が軽減され痛みの解消につながります。

また、筋肉が正常な働きをすることにより血液循環も改善されるため、疲れにくくもなります。

負荷のかかりすぎた筋肉は硬くなり血液循環を阻害してしまう原因になるため、骨盤から整えて骨盤周りの筋肉を正常な硬さに保つことが重要というわけです。

美容面としても、バランスよく脚の筋肉を使うことが出来るようになるため、無駄な力を使うことを抑え、太くなることを防止することにも繋がります。

また、血流が改善されることで老廃物が流れやすくなりむくみにくくなったり、脚の骨の位置も整うのでおしりの横の出っ張ってしまった骨が本来の位置に戻ることでおしりがすっきりしていきます。

骨盤をいい状態で保つには

〇今の骨盤の歪みを知る
〇脚を組まない
〇体重を均等にかける
〇筋肉を正しく使う

という4つのポイントを意識して生活する必要があります。

自分の姿勢について考えたことはありますか？
知らず知らずのうちに姿勢が崩れて長時間過ごすうちに、人の身体はその崩れた状態が正しい状態だと勘違いを起こして常にバランスの崩れた姿勢を取るようになります。これは感覚的には楽な気がしますが、身体には大きな負担がかかっています。

今の身体の悪いクセを知り、改善することが重要です。

〇骨盤は人の身体の真ん中にあり重要な部分であるため、骨盤のバランスが崩れると全身に影響するため、正しいバランスを保つことが重要。

〇骨盤の歪みは身体の不調だけでなく、美容面での不調も引き起こす。

〇私たちの身体は知らず知らずのうちに悪いクセの影響で姿勢が崩れている。

不調がひどくなる前に早急に骨盤を整え、全身のバランスを整えることをおすすめします。

→【鹿児島市で骨盤矯正×筋力強化×ボディメイクで総合的な施術を行う整体院】