パソコンやスマホをよく使う人にとっては切っても切り離せないものが肩こりや肩の痛みです。
たかが肩こりと思っている人もいると思いますが、肩こり（肩の痛み）は身体にさまざまな不具合を生じさせる危険な不調です。
肩がこると気分も重くなり、やる気も起きなくなりますよね。
つらい肩こり（肩の痛み）でお悩みの方はこのページをゆっくりとおすすみください。
肩こりは早めの対処を
肩は両腕を支えている重要な部位です。
腕は片方だけで体重の約８分の1の重さがあると言われており、それを支えるため肩周りには大小たくさんの筋肉が存在しています。
また、肩周りの筋肉は肩を支えているだけでなく首を支える役割も果たしています。
肩周りの筋肉は肩や首を支えるためにすべてが協力し合って働いていますが、パソコン作業が多く肩と頭が前に出た状態が続いていると筋肉のバランスが変わってしまします。
前側の筋肉は縮んだ状態で働かなくなり、後ろ側の筋肉は伸びた状態で働かなければならなくなりガチガチに緊張してしまいます。
縮んだ状態で固まった筋肉や伸びた状態で固まった筋肉は働きが悪くなり血流も悪くなってしまい、その結果、肩周りの筋肉は疲労しているのにも関わらず十分な酸素や栄養が行きわたらないため筋肉が働かなくなり肩こりや痛みが引き起こされていくのです。
さらに肩周りや首周りにはたくさんの血管や神経が存在している為、慢性化した肩こりはめまいや頭痛、目の疲れ（痛み）、手のしびれや冷えを引き起こしていきます。
あまり知られていませんが、肩周りの異常は腰痛にもつながります。
肩こり＝もむ は危険？
肩がこったからもんでもらう。または、マッサージに行く。
このような経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ですが、この対処法はあまりおすすめしません。
前述したように、肩周りにはたくさんの筋肉がありこれらが不具合をおこすと肩こりや肩の痛みを引き起こしますが、この状態になっているといことは肩周りの筋肉は過度な負荷を受けダメージを負った状態です。
引き伸ばされて硬くなってしまったところを柔らかくしようと揉んでしまうと筋肉の繊維は傷ついてしまい症状を悪化させてしまうこともあるのです。
そのため、肩こりや肩の痛みは肩周りや首周りの状態を確認したうえで適切な処置をすることが重要な条件となり、その後姿勢の問題点を改善し肩周りの筋肉が正常に働くように促し再発防止を目指す必要があります。
当院では、独自の施術で筋バランスを調整し、運動指導で再発しない身体へと導きます。
「本当の原因」を見つけだし、症状を根本から改善する整体院
こんにちは、ボディコンディショニングラボ アルトのホームページをご覧いただきありがとうございます。
当院は鹿児島市下荒田４丁目にある鍼灸整体院です。
痛みのある方からスポーツ選手のパフォーマンスアップ、美容目的の方まで幅広い目的の方に通っていただいております。
特に、病院や整骨院・整体院など、どこへ行っても良くならなかったつらい症状でお困りの方、手術をすすめられたが手術はしたくないという方が多く、症状改善後のリハビリやその後の体のメンテナンスまでサポートしております。
どこへ行っても改善せず、原因のわからないつらい症状でお困りの方は一度ご相談ください。
症状を改善させ体質を根本から変えて、再発しないための身体作りをサポートいたします。
当院の施術
1.症状の原因を見つけて「筋肉の緊張」を解く
全身の筋肉バランスを確認し、負担がかかりすぎて過度に緊張している筋肉を正常な硬さに戻すことで全身のバランスが戻り、血液循環が改善し痛みを起こしていた物質が流れやすい環境を作り出します。
2.使えていない筋肉を使えるようにする
全身の筋肉バランスを確認し、負担がかかりすぎて過度に緊張している筋肉を正常な硬さに戻すことで全身のバランスが戻り、血液循環が改善し痛みを起こしていた物質が流れやすい環境を作り出します。
3.今までよりも健康な身体を作る
痛み・不調を抱えている方は、自律神経や全身の筋肉・骨格のバランスが崩れていることがほとんどです。症状を良くするだけでなく、元の状態よりもいい状態を作り出し、以前よりも健康な身体・動きやすい身体を作ることを目指して施術を行います。
当院では症状改善だけではなく、美姿勢・パフォーマンスアップ・小顔などあなたの生活がよりアクティブなものになるよう、様々なメニューを提供いたします。
4.体質の改善
症状が改善しても体質が変わっていなければすぐに元の状態に戻ってしまいます。
身体全体の自律神経や筋肉のバランスを整えていくことで身体が負担のない状態へと変化し、あなたの身体を「自然治癒力」が最大限発揮できる状態へと促していきます。
「自然治癒力」とは自分の身体を自分自身の力で治そうとする本来人間に備わっている機能のことをいい、とても重要な機能です。
ホームページ限定
【初回特別価格】
今回当院から特別なご提案があります。
ボディコンディショニングラボ アルトの
オーダーメイド治療
初回通常9,900円を
（カウンセリング、検査、施術）
2,980円（税込み）
で施術させていただきます。
ご予約時に
「ホームページの初回特別価格で」
とお伝えください。
※一言ない場合は通常料金となりますのでご注意ください。
※人数に限りがございますので、お早めにお問い合わせください。
【電話でのお問い合わせ】
070-8402-3467
スマホからはクリックでお電話できます。
「ホームページのお試しで」とご予約ください。
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