全身調整

BodyConditioning
全身調整

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毎日の仕事や家事、育児で身体には知らず知らずのうちに負担がかかっています。
特に最近は在宅での仕事が多くなり、座りっぱなしが増えた方や体を動かす機会が少なくなり家でスマホやタブレット、PCで映画や漫画を見ることが増えた方も多いのではないでしょうか？

同じ姿勢が続いたり、体を動かさないままだと一部の筋肉にばかり負担がかかってしまい硬くなり動きが悪くなってしまいます。

そうなると血液の循環が悪くなり

頭痛や肩こり、

寝ても疲れが取れない

などの症状を引き起こしてしまいます。

それだけでなく、姿勢の悪い状態で生活を続けると一部に負担がかかりすぎている為、将来的に

腰痛や膝の痛み、

肩の痛み

が出てしまう可能性もあります。また、血液循環が悪い状態が続くと

むくみや手足の冷え

を引き起こすだけでなく

「栄養の運びの効率が悪くなる」

「新鮮な酸素が行きわたらない」

「老廃物が流れにくい」

ということが起こり

基礎体温が低くなったり、

免疫力の低下

を引き起こしたりしてしまいます。

〇座りっぱなしが多い
〇運転が多い
〇力仕事が多い
〇偏った動きをすることが多い
〇最近疲れが取れない
〇冷え性
〇肩こりがある
〇首こりがある
〇腰周りが重だるい
〇むくみがある
〇ぐっすり寝れない
〇歪みが気になる

というようなお悩みがある方は

全身調整

がおすすめです。

人の身体は普段の生活の中で様々な負担を受けている為、普段から自分の身体の状態を知っておくことが重要となります。痛みが出ていないうちに負担のかかりにくいバランスに戻し、維持しながらご自身の身体と向き合いませんか？