アルト整体院
代表
小園 貴裕
Kozono Takahiro

【保有資格】
〇鍼師(国家資格)
〇灸師(国家資格)
〇あん摩マッサージ指圧師(国家資格)
〇健康運動実践指導者
〇JSA-CSTP(ストレッチ)
〇JCCAベーシックインストラクター
〇中学・高校教員免許(保健体育)

【経歴】
〇スポーツクラブトレーナー
〇パーソナルトレーナー
〇在宅訪問マッサージ
〇整体院
〇某ホテルフィットネスフィジカルトレーナー
〇大学部活動トレーナー

【自己紹介】
私は幼い頃からソフトボール、サッカー、バスケットボール、水泳などの様々なスポーツをやっていました。そして、その中でも水泳は小学生の頃から大学まで続けていました。スポーツやカラダを動かすことが好きだったため、スポーツに関する仕事がしたいと思い、大学ではトレーニングや栄養に関する勉強をして在学中からスポーツトレーナーとして活動していました。

卒業後はトレーナーとしてできることの幅を広げたいと思い、専門学校に通い鍼灸・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得し、痛みに対処できる技術と知識を深め、スポーツクラブ・フィットネスクラブでのトレーニング指導や健康指導、ダイエットがしたい方への運動指導や食事指導、カラダのケア、在宅医療現場での痛みの緩和やリハビリの経験を経て現在は独立し、整体、トレーナー活動、セミナー講師を行っています。

【独立した理由】
私自身、腰を怪我しており思うような練習が出来なかったり、試合でベストパフォーマンスが出来ずに苦しんだ経験があります。病院に行っても改善せず、日常生活でも痛みに苦しむ日々が続いていました。何とかしたいと思い様々な勉強をした結果、現在は痛みに苦しむことはなくなっています。

これまでスポーツクラブ・フィットネスクラブや在宅医療、トレーナー活動の中でたくさんの人と関わらせていただきましたが、痛みのせいで思うように動くことができない、パフォーマンスがあがらない、日常生活でもきつく先が不安だ、という方がたくさんいました。このような人はきっとまだたくさんいると思い、そんな人達を救いたい、自分の身体をコントロールして不安のない生活が送れるようにサポートして、苦しみから解放したいという想いが強くなりました。

人の体にはたくさん筋肉がついています。これらは互いに協力し合い動いていますが、ほとんどの人はバランスが崩れ負荷が偏った状態で動いています。これを正しく動かすことが出来るようになるだけで痛みに悩まされることがなくなったり、動きのパフォーマンスが良くなります。

自分の身体をバランス良く使うことの大切さをたくさんの人に知ってもらい感じてもらい、痛みに苦しまない生活を送ってもらうということを実現するために独立という道を選びました。

【アルトとは】
アルトはActive Life Trainerの頭文字をとったものです。
全ての人に、痛みに悩まされずやりたいことを思いっきりできるような活動的な生活を送ってもらえるようにサポートするトレーナーになりたいという想いを込めています。

以前はスポーツに限定したトレーナーでした。
ですが現在は想いも変わり、スポーツ選手に限らず身体を整えることは全ての人にとって重要であると思うようになりました。

膝が痛くて正座ができない、腰が痛くて歩くのがきつい、肩があがらず家事ができない、産後の腰痛や産後太りというような身体の問題は生活に大きな影響を与えます。やりたいことが出来ないというのはストレスにもなり、活動的なアクティブな生活からはかけ離れてしまいます。そして最終的には寝たきりの期間が長くなってしまう恐れも出てきます。

人の身体は機械とは違い新しいものと取り替えることはできません。生まれ持った身体を一生使い続けていかなければならないため、どこかに不具合が起こる前にメンテナンスをすることが出来れば、長く使うことが出来ます。

いつまでも使い続けられるように、良い状態を保てるようにするための場所としてアルトを使ってほしいと思っています。

治療から予防、そしてその先へ
美しく、かっこよく健康に
今よりアクティブな生活を

ただ症状を治すだけでなく、これからのあなたの人生がよりアクティブなものになるよう、健康面、美容面、運動面でのサポートをするかかりつけのトレーナーになります。

あなたのお越しを心よりお待ちしております。